Tinh trùng là chất dịch được tiết ra từ dương vật của nam giới. Để thụ tinh, chúng buộc phải bơi qua cổ tử cung. Sau đó, di chuyển xuyên qua tử cung để tiếp cận với trứng ở trong vòi trứng của phụ nữ. Vậy trong tinh trùng có gì? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Tinh trùng là gì?
Tinh trùng là tế bào đơn bội, nó kết hợp được với tế bào trứng để tạo thành hợp tử. Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới, ở động vật có vú tinh trùng quyết định giới tính của con là trai hay là gái.
Tinh trùng gồm 3 bộ phận đầu, thân, đuôi. Một tinh trùng bình thường có đầu hình oval và đuôi, kích thước nhỏ nên chúng ta không thể thấy được tinh trùng bằng mắt thường.
Có thể nói tinh trùng của nam giới có tác dụng tuyệt vời đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ như tinh trùng làm đẹp da. Giúp da láng mịn và sáng đẹp hơn bao giờ hết. Tinh trùng còn có 1 số lợi ích như giảm đau răng, tăng cường hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa da.
>>> KÍCH NGAY VÀO ĐÂY để được bác sĩ tư vấn thêm về tinh trùng
Trong tinh trùng có gì?
Bên trong của tinh trùng có một số chất sau đây:
Trong tinh trùng có đường
Đường trong tinh trùng là Fructose vị khá ngọt thường, đường này thường có trong mật ong và trái cây. Tinh trùng còn có Sorbitol là một chất có vị ngọt thường được sử dụng thay thế đường cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Inositol có các hợp chất tương tự như đường ngọt, có thể tăng cường sự tăng trưởng cho mái tóc khỏe mạnh và được coi là thực phẩm tốt cho não bộ.
Protein và axit amin
Do tinh dịch của các quý ông có chứa khá nhiều dinh dưỡng nên các nhà nghiên cứu tin rằng nếu nuốt tinh dịch thì có thể ngăn ngừa lão hóa
Glutathione
Đây là một dạng chất chống oxy hóa khá quan trọng có thể liên kết loại trừ các độc tố như kim loại nặng, dung môi…. Creatine: đây là 1 sản phẩm chuyển hóa protein trong cơ. Giúp cung cấp năng lượng cho các cơ của cơ thể.
Khoáng chất
Photpho: Đây là một dạng chất giúp cơ thể hấp thụ canxi cho xương chắc khỏe.
Kẽm: là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Nếu cơ thể thiếu kẽm sẽ làm nhưng trệ một loạt chức năng của cơ thể, điển hình là mất cân bằng đường huyết và vận chuyển dinh dưỡng chậm lại. Bên cạnh đó, cũng làm giảm khả năng ngửi, nếm, phân chia tế bào và tổng hợp ADN. Kẽm cũng góp phần vào hoạt động tăng cường miễn dịch.
Magnesium: chất giúp duy trì cơ bắp, chức năng thần kinh bình thường, giữ nhịp tim ổn định hơn, hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, làm cho xương chắc khỏe hơn. Đồng thời, tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein.
Canxi: giúp xương chắc khỏe hơn.
Kali: giúp cơ thể phát triển bình thường.
Vitamin
Trong khi xuất tinh, tinh dịch đã có thể chứa 150mg protein, 11mg carbohydrate, 6mg chất béo…
Vitamin C: giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn, khuyến khích sự tăng trưởng của các chuỗi protein trong collagen, là thành phần chính trong các mô xơ của cơ thể.
Vitamin B12: cải thiện năng lượng.
Choline: cải thiện trí nhớ cho bạn.
Hormone
Testosterone: điều hành chức năng tình dục và tăng ham muốn tình dục cho bản thân.
Prostaglandin: tham gia vào 1 loạt chức năng của cơ thể như sự co giãn của cơ bắp và co thắt của các mạch máu, kiểm soát huyết áp và điều chế các viêm nhiễm.
Tăng chất lượng tinh trùng bằng cách nào?
Một trong những nguyên nhân quan trọng gây vô sinh ở nam giới là do chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo. Nhằm nâng cao chất lượng tinh trùng, nam giới nên chú ý tới:
Chế độ ăn uống phù hợp
Để có 1 cơ thể khỏe mạnh thì điều đầu tiên cần phải có đó là chế độ ăn uống khoa học, giàu đạm, trái cây, các loại cá… Các loại thực phẩm giúp tăng cường tinh trùng, giúp tinh trùng phát triển khỏe mạnh hơn.
Nếu nam giới thường xuyên ăn các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, thức ăn nhanh, đồ nóng chiên xào thì sẽ rất dễ bị suy yếu. Gây ảnh hưởng nghiêm trọng và có 1 số trường hợp dẫn tới vô sinh ở nam giới.
Tập thể dục thường xuyên
Theo thời gian số lượng tinh trùng sẽ bị thay đổi và dần suy yếu. Vì vậy, để có cơ thể khỏe mạnh thì nam giới nên tập thể dục thường xuyên, vận động cơ thể thường xuyên để tăng sự dẻo dai, giúp kéo dài thời kỳ ham muốn ở nam giới.
Không sử dụng các loại thuốc kích thích
Các loại thuốc kích thích, thước gây nghiện đều dễ dẫn tới tình trạng vô sinh, ảnh hưởng đến nhiều chức năng của các cơ quan, làm tăng sự xuất tinh sớm, rối loạn cơ thể nghiêm trọng.
Không sử dụng rượu bia, thuốc lá
Nếu nam giới sử dụng quá nhiều rượu, bia cũng sẽ dẫn tới tình trạng vô sinh ở nam giới, làm giảm testosterol, làm giảm tinh trùng và làm giảm ham muốn ở nam giới.
Bạn cũng không nên sử dụng thuốc lá vì trong thuốc lá có chứa nhiều chất cadmium, chì, làm giảm cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng trong nam giới. Ngoài ra, còn gây tổn hại đến AND tinh trùng.
Luôn giữ trạng thái cân bằng
Tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ là cách để làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Nếu tinh thần luôn trong tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó chịu sẽ ảnh hưởng và làm xuất hiện sự xuất tinh sớm ở nam giới, làm rối loạn sinh lý nghiêm trọng.
Quan hệ an toàn và hiệu quả
Nếu quan hệ không an toàn sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh lây truyền. Từ đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự sinh tinh trùng, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến AND tinh trùng.
Trên đây là những thông tin giải đáp trong tinh trùng có gì? Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được hỗ trợ vui lòng để gọi tới Hotline 0204 221 6666 hoặc click vào khung tư vấn.
Ngoài ra bạn có thể đến Phòng khám Đa khoa Bắc Giang địa chỉ 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai-Thành phố Bắc Giang để được chữa trị kịp thời.
