Bệnh trĩ là việc giãn tĩnh mạch trực tràng và là một căn bệnh phổ biến ở phụ nữ mang thai. Theo thống kê có khoảng 20 – 50% phụ nữ sẽ mắc phải bệnh trĩ khi mang thai với nhiều mức độ khác nhau. Nhiều chị em đặt ra câu hỏi bị trĩ khi mang thai nên ăn gì và thực phẩm nào hạn chế được những cơn đau do trĩ. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho bà bầu khi bị trĩ mà các mẹ không thể bỏ qua.
Mẹ bầu nên ăn gì khi bị trĩ?
Trĩ ở phụ nữ mang thai là một vấn đề khá thường gặp. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này như do hormone thai kỳ là progesterone gây giãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột, do thuốc (bổ sung viên sắt, viên canxi trong thai kỳ), do mệt mỏi và hạn chế vận động. Hơn nữa, quá trình phát triển của thai nhi cũng làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết, làm hình thành bệnh trĩ hoặc bệnh trở nên nặng hơn.
Bà bầu bị trĩ là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ lúc mang thai. Sự đau đớn làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy nên chị em cần tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt.
Bị trĩ khi mang thai nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm tốt cho bà bầu bị trĩ mà bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo chị em cần bổ sung.
Bổ sung chất xơ
Tránh táo bón là việc làm đầu tiên mà bất cứ ai bị bệnh trĩ cần đặc biệt lưu ý. Trái cây và rau quả được biết đến là một loại thực phẩm vàng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp giảm bớt tình trạng táo bón. Người bệnh hãy bổ sung chất xơ bằng cách ăn nhiều các loại rau đậm màu như bông cải xanh, rau mồng tơi, rau khoai lang,… Thay đổi chế độ ăn hợp lý sẽ giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn, từ đó giúp mẹ bầu hạn chế đau đớn khi đi đại tiện.
Nước trái cây cũng nằm trong thực đơn dành cho người bị bệnh trĩ, nhất là những loại quả mọng nước gồm có dâu tây, việt quất và cherry. Đặc biệt, trong quả nho giàu hàm lượng vitamin C và các khoáng chất. Vì thế nước nho chính là một trong các loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị trĩ. Mỗi ngày, mẹ bầu có thể uống 1 đến 2 cốc nước ép của quả nho đỏ hoặc đen.
Tăng cường sữa chua
Sữa chua bổ sung thêm những chế phẩm sinh học rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Những lợi khuẩn trong sữa chua sẽ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đồng thời làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Chính vì thế, những người bị bệnh trĩ nên ăn sữa chua hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Sử dụng ngũ cốc
Ngũ cốc chứa tất cả những phần dinh dưỡng của hạt, nó bổ sung nhiều chất xơ, protein và những vi chất dinh dưỡng hơn so với ngũ cốc tinh chế, ví dụ như bột mì trắng. Đa phần mọi người không đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày của mình. Nên những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm mẹ bầu cần tăng cường sử dụng, gồm bột yến mạch, 100% bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt lạnh, gạo hạt dài,…
Bổ sung sắt
Sắt là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho bệnh nhân mắc trĩ. Nó giúp cơ thể có nhiều máu hơn hoặc giúp dự trữ sắt, đồng thời phòng cho các trường hợp trĩ chảy máu nhiều và dẫn đến thiếu máu. Bị trĩ khi mang thai nên ăn gì thì câu trả lời là bổ sung những thực phẩm chứa sắt như gan gà, cua hấp, mận khô, mơ khô, rong biển,….
Lời khuyên cho bà bầu bị bệnh trĩ
Không chỉ cho bà bầu bị bệnh trĩ mà bất cứ ai mắc phải căn bệnh khó chịu này cũng cần ghi nhớ những lời khuyên này để tạo thuận lợi cho quá trình điều trị bệnh.
Tìm cách giảm đau khi bị trĩ
Bà bầu bị trĩ cảm giác khó chịu nên tắm bằng nước ấm. Ngâm mình trong bồn tắm 10 đến 15 phút có thể giúp giảm bớt sự khó chịu vì đau đớn.
Dùng túi nước đá chườm khu vực búi trĩ khi bạn quá đau. Nó có thể nhanh chóng làm dịu cơn đau và hạn chế tình trạng sưng tấy.
Chế độ sinh hoạt khoa học
Bên cạnh việc tìm hiểu thực đơn cho mẹ bầu bị trĩ giúp kiểm soát bệnh thì cần hạn chế một số thực phẩm không tốt như không nên uống đồ uống chứa cồn, caffeine và hàm lượng cao. Uống nhiều nước, ít nhất 2l mỗi ngày giúp phân mềm và dễ thải ra ngoài.
Tránh ngồi quá lâu
Việc ngồi quá lâu rất bất lợi cho phụ nữ mang thai vì sẽ làm tăng áp lực đối với các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng. Vì thế, thay vì ngồi nhiều, các bà bầu mắc bệnh trĩ nên dành thời gian để nằm nghỉ ngơi hoặc đứng dậy đi lại.
Không ngồi xổm, hành động này dễ làm bạn sảy thai, đồng thời tạo áp lực khiến máu bị ứ lại, tình trạng trĩ trở nên trầm trọng.
Ngủ đúng tư thế
Tư thế nằm ngủ đúng giúp làm giảm áp lực lên khu vực bị ảnh hưởng của trĩ. Tốt nhất nên nằm nghiêng bên trái vài lần một ngày để giảm áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng của bạn.
Giữ vệ sinh cho vùng hậu môn
Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn. Dùng nước ấm và khăn màn sạch mềm để lau khu vực hậu môn sau khi đi tiêu. Không lau bằng giấy quá cứng vì nó có thể gây kích thích các mô nhạy cảm.
Mẹ bầu bị trĩ nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ và cần quan tâm đến những lưu ý được bác sĩ chia sẻ ở trên để giảm triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, nếu các biện pháp này không mang lại hiệu quả hoặc gây đau, chảy máu nhiều, các mẹ cần đến gặp bác sĩ để thăm khám kỹ hơn.
Địa chỉ phòng khám đa khoa Bắc Giang tại 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai – Bắc Giang là sự lựa chọn mà mẹ bầu có thể an tâm gửi gắm sức khỏe của mình. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm, thiết bị y tế hiện đại, công nghệ tiên tiến, dịch vụ y tế chất lượng, thông tin bảo mật. Hơn nữa, nhiều người lo sợ chi phí khám chữa bệnh trĩ tốn kém nhưng bạn hãy tin cậy lựa chọn phòng khám Bắc Giang. Bởi mọi mức phí tại đây đã được cơ quan chức năng xét duyệt và công khai với người bệnh trước khi điều trị.
Các bệnh thường gặp trong thai kỳ khiến nỗi lo của mẹ bầu tăng lên gấp đôi, mặc dù là chỉ các bệnh thông thường. Nếu bạn còn thắc mắc cần sự giải đáp từ bác sĩ chuyên khoa hãy gọi tới Hotline 0204 221 6666. Hoặc đặt câu hỏi tại khung tư vấn dưới đây, bác sĩ sẽ phản hồi bạn trong thời gian sớm nhất và hoàn toàn miễn phí.
