Mang thai, sinh con là điều đôi vợ chồng nào cũng mong muốn. Đặc biệt có thể mang thai tự nhiên mà không cần sự can thiệp của biện pháp y tế là mong muốn của bất kỳ cặp vợ chồng nào. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể “một phát ăn ngay” được. Do đó, các chuyên gia đã chia sẻ bí quyết quan hệ ngày rụng trứng có thai 100% trong nội dung bài viết dưới đây. Nếu bạn đang mong muốn có thai thì bài viết dưới đây là dành cho bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Quan hệ ngày rụng trứng bạn nên biết
Để có thể thụ thai, trứng và tinh trùng phải gặp nhau. Sau khi rụng, trứng sẽ di chuyển dần về hướng khoang tử cung và chờ tinh trùng. Nếu có quan hệ tình dục, tinh trùng sẽ di chuyển ngược lên trên và gặp trứng. Trứng và tinh trùng gặp nhau sẽ tạo thành hợp tử và bắt đầu phát triển.
Một điều bạn cần lưu ý, tinh trùng của nam giới chỉ sống được tới 72h khi đã đi vào cơ thể phụ nữ. Đồng thời, mỗi tháng nữ giới chỉ rụng 1 trứng và sống được 12-24. Nếu không được thụ thai, trứng sẽ thoái triển dẫn đến hiện tượng hành kinh.
Như vậy, bạn không có nhiều thời gian cho việc thụ thai. Muốn thụ thai, phải quan hệ đúng thời điểm để tinh trùng gặp trứng. Làm được điều này, nhiệm vụ của bạn là phải xác định chính xác thời điểm trứng rụng và lên kế hoạch cho thời gian, tần suất quan hệ để đạt được kết quả.
Theo dõi ngày rụng trứng
Các chuyên gia cho biết, nữ giới hãy theo dõi ngày rụng trứng và quan hệ để thụ thai một cách hiệu quả nhất. Hãy tìm hiểu thật kỹ chu kỳ kinh nguyệt, thời điểm rụng trứng, thời gian sống của trứng đã rụng cũng như cơ chế thụ thai. Chỉ như vậy bạn mới dễ dàng và nhanh chóng thụ thai.
Nếu bạn có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, cách dễ dàng và hiệu quả nhất là đếm ngày. Đầu tiên, bạn cần xác định ngày nào là chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo của mình, bởi ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày giữa của chu kì kinh nguyệt. Ví dụ, vòng kinh của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày 14. Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày 15.
Để chắc chắn và tăng khả năng thụ thai, bạn nên quan hệ từ khoảng 3 ngày trước đó và thêm 2 ngày sau. Bởi đó là 5 ngày quan trọng nhất quyết định khả năng có thai của bạn.
Theo dõi những tín hiệu của cơ thể
Bạn cần theo dõi quá trình tiết dịch âm đạo để xác định ngày rụng trứng. Lượng dịch nhầy tiết ra ở cổ tử cung ít hay nhiều phụ thuộc lớn vào sự thay đổi hormone trong cơ thể.
Sau kỳ kinh nguyệt, lượng dịch nhầy ở mức thấp nhất. Trong thời kỳ rụng trứng, lượng dịch nhầy tăng lên nhiều cả về độ ẩm. Thời kỳ này dịch nhầy thường có màu trắng trong như lòng trắng trứng. Dịch này có tác dụng loại bỏ tinh trùng chất lượng kém, giúp tinh trùng sống lâu hơn. Hết giai đoạn rụng trứng, lượng dịch nhầy sẽ giảm dần.
Thời gian này sẽ kéo dài khoảng 2-3 ngày, vì vậy bạn cần phải theo dõi những chuyển động của cơ thể để nhận biết ngày rụng trứng.
Ngoài ra, vào thời điểm rụng trứng cơ thể nữ giới sẽ có những dấu hiệu như:
- Cảm giác đau tức ngực, căng ngực
- Nhu cầu tình dịch cao hơn bình thường
- Cổ tử cung mở rộng hơn và mềm hơn
- Bụng giữa có cảm giác khó chịu
- Đau đầu hoặc nửa đầu
Cơ thể mỗi người là khác nhau nên dấu hiệu báo rụng trứng có thể không hoàn toàn giống nhau ở tất cả mọi người. Có bạn có thể có tất cả các dấu hiệu trên nhưng cũng có thể chỉ có một vài dấu hiệu.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể
Đến thời kỳ rụng trứng, nhiệt độ của cơ thể cũng thường tăng nhẹ nhưng không quá 1°C. Sự thay đổi này là khá nhỏ tuy nhiên bạn vẫn có thể theo dõi được. Thời điểm chính xác nhất để phát hiện sự thay đổi nhiệt độ cơ thể là đo nhiệt độ vào mỗi sáng.
Bên cạnh theo dõi ngày rụng trứng, nữ giới cũng cần những lưu ý sau để có thai dễ dàng hơn:
- Để tinh dịch “thâm nhập” càng sâu càng tốt vào âm đạo và tránh đứng dậy ngay sau khi quan hệ vì trọng lực trái đất sẽ khiến tinh dịch trào ra khỏi âm đạo.
- Nữ có thế nằm ngửa và kê 1 chiếc gối nhỏ dưới lưng trong khoảng 20-30 phút sau khi “ân ái” để giữ tinh dịch bên trong âm đạo.
Theo bác sĩ cho biết thời điểm dễ thụ thai nhất trong ngày là vào buổi sáng. Vì thời điểm này cả chất lượng cũng như số lượng đều cao hơn so với các thời điểm khác trong ngày. Do đó, chị em nên kết hợp cùng chồng mình để có kết quả như ý muốn.
Một số lưu ý để nhanh thụ thai
Để việc quan hệ ngày rụng trứng có thai 100% thì bạn cũng cần phải thay đổi chế độ sinh hoạt của mình để kết quả được tốt nhất. Những lưu ý để nhanh thụ thai của bác sĩ đưa ra như sau:
Quan hệ tình dục đều đặn
Đây là lưu ý hết sức quan trọng để dễ thụ thai. Hãy quan hệ đều đặn mỗi ngày hoặc cách một ngày bởi tinh trùng có thể sống tới 5 ngày trong âm đạo nhưng trứng lại có tuổi thọ không quá 1 ngày trong khi không phải lúc nào bạn cũng có thể biết chính xác thời gian rụng trứng.
Tránh xa những thói quen xấu
Cả hai vợ chồng cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh như không thức quá khuya, hạn chế uống nhiều rượu bia hay sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê,…
Hạn chế căng thẳng khiến lượng hormone bị suy giảm. Hãy luôn vui vẻ, tránh stress cũng giúp tăng khả năng thụ thai.
Chế độ ăn uống
Để tăng khả năng thụ thai cũng như để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh, hai vợ chồng bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý giàu chất đạm, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, tập thể dục đều đặn để có sức khỏe tốt nhất.
Trên đây là những bí quyết quan hệ ngày rụng trứng có thai 100% được các chuyên gia phòng khám đa khoa Bắc Giang chia sẻ. Chúc bạn sớm được chào đón thêm thành viên mới cho gia đình. Nếu cần sự hỗ trợ từ bác sĩ, hãy liên hệ tới phòng khám Bắc Giang qua Hotline 0204 221 6666. Hoặc đặt câu hỏi tại khung tư vấn trực tuyến dưới đây để được giải đáp miễn phí.
