Âm đạo bị giãn rộng là tình trạng xảy ra phổ biến ở phụ nữ sau sinh do quá trình rặn đẻ. Khi đó các cơ âm đạo bị giãn nở mạnh và mất khả năng đàn hồi trở lại. Điều này không chỉ khiến chị em tự ti, mặc cảm mà còn ảnh hưởng xấu đến chất lượng đời sống hôn nhân do bị giảm khoái cảm tình dục.
Vậy làm thế nào để âm đạo nhỏ sau sinh? Bài viết dưới đây, các chuyên gia chia sẻ một số cách để thu hẹp âm đạo. Hy vọng sẽ giúp chị em giải đáp thắc mắc này và có những thông tin hữu ích để lấy lại sự tự tin trong đời sống tình dục.
Làm thế nào để âm đạo nhỏ sau sinh?
Để giải tỏa được những vướng mắc cho chị em khi gặp tình trạng âm đạo giãn rộng sau sinh con. Các chuyên gia đã chia sẻ những “bí kíp” để “cô bé” được thu nhỏ lại như sau:
Thu nhỏ âm đạo tự nhiên bằng xông vùng kín
Lá sả, lá bưởi hay lá trầu không là những loại thảo mộc thường được dùng đun lấy nước. Khi nước nóng xông bằng hơi trong thời gian khoảng 15 – 20 phút và kiên trì trong một thời gian sẽ giúp vệ sinh vùng kín sau sinh, đồng thời thu nhỏ âm đạo đáng kể.
Với cách thu nhỏ âm đạo này, bạn không nên dùng nước quá nóng, không lạnh quá để đảm bảo vẫn hiệu quả và không tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công vào vị trí tổn thương gây viêm nhiễm.
Thu hẹp âm đạo bằng các bài tập
Các bài tập âm đạo còn có tên gọi là bài tập Kegel giúp thu nhỏ âm đạo rất tốt đối với phụ nữ sau sinh hay nữ giới có cấu trúc cơ âm đạo kém đàn hồi. Các bài tập này khá đơn giản nên chị em có thể dễ dàng tự tập luyện ngay tại nhà.
Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chị em cần kiên trì luyện tập trong một vài tuần mới bắt đầu cảm nhận thấy hiệu quả. Chính vì vậy chị em không nên chán nản mà bỏ dở giữa chừng. Một số động tác tập chị em có thể tham khảo như sau:
- Co cơ âm đạo: Chị em nằm ngửa, kết hợp co giữ âm đạo từ 2 – 5 phút, động tác giống như khi chị em nhịn tiểu tiện. Thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần với khoảng 10 nhịp/lần.
- Giơ chân lên cao: Chị em nằm ngửa thẳng lưng, từ từ đưa một chân lên cao nhất có thể và giữ nguyên tư thế như trong vòng 5 giây. Áp dụng tương tự đối với chân còn lại. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 5 – 7 phút.
Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa TẠI ĐÂY để có cách thu hẹp âm đạo an toàn nhất>>>
Thu hẹp âm đạo bằng chế độ ăn uống
Để thu hẹp âm đạo và nhanh chóng bình phục, chị em cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi. Vùng kín được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng chắc chắn sẽ nhanh chóng phục hồi như cũ.
Một loại quả rất tốt cho quá trình thu hẹp âm đạo là quả phúc bồn tử hay còn gọi là quả mận gai. Để có thể làm nhỏ vùng kín bằng loại quả này chị em mua quả phúc bồn tử về rửa sạch, đun sôi nhỏ lửa đến khi nước cạn hơi đặc thì tắt bếp. Khi nước đã nguội hẳn bạn đổ nước vào chai thủy tinh hoặc chai nhỏ và bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi lần tắm sau chị em dùng nước này để rửa âm đạo nhẹ nhàng. Bạn làm thường xuyên như vậy sẽ giúp làm nhỏ vùng kín.
Thu hẹp âm đạo bằng các kỹ thuật tiên tiến
Thu hẹp âm đạo bằng phương pháp ngoại khoa là một thủ thuật đơn giản, giúp thu nhỏ âm đạo và làm đẹp âm đạo nhanh chóng, lấy lại sự tự tin và thăng hoa cho chị em.
Hiện nay, thu hẹp âm đạo bằng công nghệ Hàn Quốc được nhiều cơ sở y tế ứng dụng và chị em tin tưởng lựa chọn. Phương pháp này thực hiện khâu những phần thừa nhăn nheo, lão hóa của âm đạo, lợi dụng những phần thừa của âm đạo để củng cố vách âm đạo.
Hơn nữa, thu hẹp âm đạo kiểu Hàn hoạt động trên cơ chế vô cùng thông minh, sử dụng nguồn năng lượng đa vi xung, tạo ra hàng ngàn vi điểm đi xuyên sâu tới các cơ vòng âm đạo, đẩy lùi các sắc tố melanin gây thâm đen giúp làn da vùng kín trở sáng mịn, hồng hào mềm mại.
Đồng thời, kích thích quá trình sản sinh collagen nâng đỡ cơ vòng âm đạo. Âm đạo sẽ được tái cấu trúc giúp se khít, săn chắc và thu hẹp lại. Mặt khác, nguồn năng lượng trên cũng sẽ tái tạo, làm mới môi trường niêm mạc và các tuyến tiết nhầy của âm đạo, tăng cường độ ẩm, khắc phục triệt để tình trạng khô âm đạo.
Ưu điểm của phương pháp thu hẹp âm đạo kiểu Hàn
- Phương pháp áp dụng các kỹ thuật phẫu thuật tiên tiến, hiện đại với chỉ khâu tự tiêu đảm bảo an toàn cao.
- Thời gian phẫu thuật chỉ mất 30 phút, không cắt đi bất cứ tổ chức nào, không dùng vật liệu nhân tạo cấy ghép và tránh các biến chứng như nhiễm trùng và dị ứng.
- Vết thương phẫu thuật nhỏ, ít đau.
- Không cần nằm viện, sau phẫu thuật có thể về nhà và sau từ 1-2 tháng có thể khôi phục quan hệ vợ chồng.
- Không lo bị to trở lại như xưa.
- Không chỉ được ưa chuộng bởi hiệu quả trẻ hóa âm đạo mà còn là phương pháp tiết kiệm, an toàn.
Địa chỉ thu hẹp âm đạo sau sinh an toàn cho chị em
Thu nhỏ âm đạo ở đâu uy tín là băn khoăn của hầu hết chị em đang có ý định thực hiện phương pháp chỉnh hình phụ khoa này. Việc tìm được một địa chỉ chuyên khoa chất lượng là yếu tố hàng đầu quyết định hiệu quả của thủ thuật.
Bạn hãy đến phòng khám đa khoa Kinh Đô tại 79 Nguyễn Thị Minh Khai – Bắc Giang, đây là cơ sở y tế đáp ứng đầy đủ những tiêu chí của một địa chỉ thu nhỏ âm đạo uy tín, chất lượng.
Thực hiện thu hẹp âm đạo tại Kinh Đô bạn được:
- Được đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp thu hẹp âm đạo đảm bảo thực hiện đúng đến từng chi tiết và mang lại kết quả hoàn hảo nhất.
- Được thực hiện thu hẹp âm đạo bằng trang thiết bị hiện đại, công nghệ tiên tiến đảm bảo tính hiệu quả và an toàn cho quá trình thực hiện thu hẹp âm đạo. Bên cạnh đó, môi trường thực hiện được vô trùng tuyệt đối tránh viêm nhiễm sau phẫu thuật.
- Được áp dụng phương pháp thu nhỏ âm đạo tiên tiến, ưu việt đem lại hiệu quả tối đa và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, không để lại biến chứng nguy hiểm về sau.
- Chi phí thu nhỏ âm đạo hợp lý, công khai, minh bạch và theo đúng quy định của Sở Y tế. CHỌN Ở ĐÂY tìm hiểu cụ thể hơn về chi phí thực hiện thu nhỏ âm đạo sau sinh>>>
- Môi trường khám chữa bệnh thân thiện, dịch vụ y tế chuyên nghiệp, đảm bảo đem lại sự thoải mái tuyệt đối cho người bệnh.
- Mọi thông tin của người bệnh được giữ kín, chỉ công khai khi nhận được sự đồng ý từ bệnh nhân.
Trên đây là những chia sẻ giúp chị em giải đáp làm thế nào để âm đạo nhỏ sau sinh. Hy vọng thông qua bài viết này bạn đã có những lựa chọn hữu ích nhất cho bạn thân. Do dung lượng bài viết có hạn nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp hãy liên hệ ngay đến phòng khám Kinh Đô qua Hotline 1800 6953/ 0388 036 248. Hoặc click vào khung chat phía dưới để trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa.
